Pšeno 500g

Pšeno

Sú bezlepková potravina, ktorá je vyrábaná lúpaním prosa. Používajú sa varené v rade tradičných slovenských pokrmov na sladko i na slano. Sú ľahko stráviteľné, veľmi jednoduché na prípravu. Podávajú sa ako príloha, závarka, vhodné do kaší , šalátov i dezertov. Pšeno majú vysokú výživovú hodnotu a obsahujú minerálne látky (drasik, horčik, fosfor, meď, železo, zinok), vláknina a vitamíny skupiny B.

Zloženie: 100% pšeno

Skladovanie: Skladujte v tmavom a suchom mieste.

Výživové hodnoty v 100g

Energetická hodnota: 348kcal/17,4%

Tuky: 1,4g/2%

z toho nasýtené masné kyseliny: 0,2g/1%

Sacharidy: 71g/27,3%

z toho cukry: 0,7g/0,78%

Bielkoviny: 13g/26%

Soľ: 0,02g/0,33%

Povolené množstvo pri Low FODMAP diéte: 1 šálka (varená) na deň