Vlašský orech polovičky
Vlašské orechy obsahujú veľmi veľa pre nás prospešných látok. Sú vhodné aj pri chudnutí. Majú všetky pozitíva, ktoré by jedna potravina mala mať.
Učinne pôsobia na celý organizmus, metabolizmus a aj chudnutie. Chudnutie podporia aj napriek tomu, že majú vyššiu energetickú hodnotu. Konzumovať vlašské orechy by ste mali denne po 20 gramov.
Živiny vo vlašských orechoch pôsobia pozitívne na ľudskú psychiku. Sú cenné i pre vlasy,
nechty, pokožku alebo sexuálnu potenciu.
Zloženie: 100% vlašské orechy
Skladovanie: Skladujte na temnom, chladnom a suchom mieste.
Nutričné hodnoty vlašských orechov:
|
Energetická hodnota |
654 kcal / 2738 kJ |
|
Tuky |
65 g |
|
Z toho nasýtené mastné kysleniny |
6,1 g |
|
Sacharidy |
14 g |
|
Z toho cukry |
2,6 g |
|
Vláknina |
6,7 g |
|
Soľ |
< 0,01 g |
|
Bielkoviny |
15 g |
Povolené množstvo pri Low FODMAP diéte : do 30g denne