Pohánkové vločky svetlé 500g

Pohánkové vločky svetlé

Vločky majú jemnú pohánkovou chuť a vôňu. Pohánkové vločky si dajte len tak v miske s ovocím a rastlinným mliekom. V Európe poznáme pohánku od 12. storočia, kedy k nám prišla z Ruska, kam doputovala z juhovýchodnej Ázie. V priebehu storočí potom patrila k najčastejšie konzumovaným potravinám, než v 18. storočí ustúpila pšenici, žitu a ryži. Z botanického hľadiska nepatrí medzi trávy, ale je príbuzná takým plodinám, ako je rebarbora alebo šťaveľ. Pohánka je prirodzene bezlepková plodina.

Výhody produktu: Pohánkové vločky sa vyrábajú naparovaním a rozlišovaním pohánkových krúp. Vďaka tomu, že boli tepelne ošetrené, nepotrebujú oproti surovému zrnu žiadnu alebo takmer žiadnu úpravu.

Výživové údaje v 100g

Energetická hodnota: 1530 kJ / 361 kcal

Tuky: 3,0g

z toho nasýtené mastné kyseliny: 1,0g

Sacharidy: 71g

z toho cukry: 0,2g

Bielkoviny: 12g

Soľ: 0,0g

Povolené množstvo pri Low FODMAP diéte: 1/2 šálky (varená) na deň