• Papája sušená kocky 200g

Papája sušená kocky 

Sušená papája zmierňuje zápal, posilňuje imunitný systém, chráni pred voľnými radikálmi a pred možnými poškodeniami vyvolanými stresom, najmä pred aterosklerózou a infarktom myokardu.

Šťava z papáje pomáha v neuveriteľne krátkom čase odstrániť tráviace poruchy a žalúdočné vredy.

Papája je chutné a navyše neuveriteľne zdravé exotické ovocie.

Chuť papáje sa dá prirovnať k žltému melónu kombinovanému s broskyňou.

V sušenej papáji sa nachádza množstvo dôležitých látok.

Medzi hlavné patrí provitamín A, ktorý chráni sliznice a ostrý zrak.

Sušená papája obsahuje aj vitamín B5 a C, ako aj kyselinu pantotenovú, ktorá zvyšuje životnú energiu.

V sušenej papáji nechýbajú ani prvky, ako je draslík, fosfor, vápnik a železo.

Sto gramov dužiny papáje má 44 kcal a len 0,1 % tuku.

Sušená papája prečisťuje a upokojuje celú tráviacu sústavu, pomáha štiepiť bielkoviny.

Sušená papája obsahuje málo sacharidov, vysoký obsahu karoténového uhľovodíka - lykopénu.

Enzým papaín štiepaci bielkoviny podporuje trávenie a pocit preplnenosti sa rýchlejšie vytratí.

Jedna šálka čerstvej nakrájanej papáje obsahuje 0.85g bielkovín, 55 kalórií a 2.5g vlákniny.

Minerály:

Draslík - 360mg

Fosfor - 7mg

Horčík - 14mg

Mangán - 0.015mg

Meď - 0.022mg

Selén - 0.8µg

Sodík - 4mg

Vápnik - 34mg

Zinok - 0.1mg

Železo - 0.14mg

   

Vitamíny:

Kyselina listová - 53µg

Kyselina pantoténová - 0.305mg

Niacín - 0.473mg

Vitamín A - 1532 IU

Vitamín B1 (tiamín) - 0.038mg

Vitamín B2 (riboflavín) - 0.045mg

Vitamín B6 - 0.027mg

Vitamín C - 86.5mg

Vitamín E - 1.02mg

Vitamín K - 3.6µg

Zloženie: papája (papaya)

Chutný a zdravý recept - Papájová omáčka Suroviny:
- 1 ks - papája čerstvá
- zázvor (čerstvý, asi 5cm kúsok)
- 1/2 ks - limetka
- 1 PL - med (nie je nevyhnutný)
- 1/2 PL - olej (slnečnicový)
Postup:
Prekrojte papáju a odstráňte semienka.
Dužinu nakrájajte na nepravidelné tvary alebo vyškrabte zo šupky lyžičkou.

Ošúpte zázvor a priečne ho nakrájajte na tenké plátky.
Pridajte šťavtu z 1/2 limetky. Všetko dobre premiešajte.

Rozohrejte panvicu a omáčku za stáleho miešania poduste na kvapke oleja.
Môžete pridať med.

Podľa chuti môžete papájovú omáčku posypať nasekanými lieskovými orieškami, či hobľovanými mandľami.

Výživové údaje:

Energetická hodnota: 1 453 kJ/342 kcal

Tuky: 0g

– z toho nasýtené mastné kyseliny: 0g

Sacharidy: 85g

– z toho cukry: 76g

Bielkoviny: 0g

Soľ: 0g

Vlastnosti
Balenie 200g
Krajina pôvodu Thajsko

Napísať recenziu

               

Štítky: papája sušená, sušené ovocie